SPREADSHEET Y\\\q_   {msviandes>|'R/poissons|'R/ 4viandes divers/58oeufs>|'R/99lgumes>|'R/:ACrales|'R/BKLaitages|'R/LXFruits>|'R/Y\Graisses|'n/]`Sucreries|'n/ahBoissons|'n/im:.Ar 3 ROM::BJ.WDR%P qCALCUL DE CALORIESqqqq ALIMENT CALORIES  POUR  X SS TOTAL  qTOTAL@ VIANDES  BOEUF    100g  @@ MOUTON    100g  VEAU    100g  PORC  "  100g AGNEAU    100g CHEVAL  n  100g ABATS    CERVELLE  p  100g  FOIE VEAU    100g  ROGNONS  {  100g  RIS DE VEAU  t  100g  LANGUE    100g TRIPES  _  100g CHARCUTERIE ANDOUILLETTE    100g BOUDIN    100g JAMBON CUIT  .  100g RILLETTES  Y  100g SAUCISSON  /  100g SAUCISSE    100g GIBIERS POILS  d  100g GIBIERS PLUMES  l  100g VOLAILLE CANARD  z  100g  DINDE    100g  OIE  j  100g PIGEON  l  100g  POULE  .  100g POULET    100g POISSONS   ! TRUITE !  ! 100g!" SANDRE-BROCHET " N " 100g" # CARPE # Z # 100g# $ ALOSE $  $ 100g$% ANGUILLE %  % 100g%& SAUMON &  & 100g&' ANCHOIS '  ' 100g'( BAR=LOUP ( [ ( 100g() CABILLAUD ) D ) 100g)* COLIN=MERLU * V * 100g*+ EGLEFIN + G + 100g+, HARENG FUM ,  , 100g,- SOLE=LIMANDE - I - 100g-. MAQUEREAU .  . 100g./ MORUE SECHE / B / 100g/ 0 RAIE 0 Y 0 100g01 SARDINE-PILCHARDS 1  1 100g12 THON FRAIS 2  2 100g23 THON HUILE 3  3 100g34 TURBOT 4 v 4 100g45 GRENOUILLES 5 F 5 100g56 CRUSTACS 6 P 6 100g67 MOLLUSQUES 7 F 7 100g78 ESCARGOTS 8 C 8 100g89 OEUFS DE POULE 9  9 L'UN9: LEGUMES:::; LGUMES FRAIS ; 2 ; 100g;< LGUMES SECS < T < 100g<= POMMES DE TERRE===> BOUILLIES > V > 100g>? CUITES AU FOUR ? b ? 100g?@ FRITES @  @ 100g@ A CHIPS A  A 100gAB CRALESBBBC Germes de bl C C 100gCD Farine de bl DT D 100gDE Pain complet E  E 100gEF Pain blanc F  F 100gFG Biscottes G j G 100gGH Pates et semoule H w H 100gH I Riz I ^ I 100gIJ Biscuits_Gateaux secs J  J 100gJK Pain d'pice K ` K 100gKL PRODUITS LAITIERSLLLM Lait crm M 2 M 150mlMN Lait demi crm N K N 150mlNO Lait entier O d O 150mlOP Crme fraiche P < P 1 CSPQ Yaourt nature Q < Q QR Yaourt aux fruits R  R RS Petit suisse S ( S ST Fromage blanc 40% T P T 3 csTU Fromages pate molle U P U 30gUV fromage pate dure V d V 30gVW Fromages moisissure W z W 30gWX Fromage chvre X d X 30gXY FRUITSYYYZ Fruits frais Z 2 Z 100gZ[ Fruits secs [ , [ 100g[2\ *Oleagineux(Cacahuetes,amandes,noix,olives) \ , \ 100g \ \r@] GRAISSES]]]^ Beurre, margarine ^ P ^ 10g^_ Huiles vgtales _ Z _ 1 cs_` Graisses animales ` R ` 10g`a SUCRERIESaaab Bonbons b z b 100gbc Confitures c < c 1 cscd Geles d 4 d 1 csd e Miel e B e 1 csef Sucre (1 morceau) f  f 5gfg Chocolat (1 barre) g  g 30gg h Glace h  h 150mlhi BOISSONSiiij Bire,cidre j <j 150 mljk Vin 10 k dk 150 mlkl Limonade, sodas l Fl 150 mllm Alcools m ( m 4O mlm